開課說明會

                 一間至善靜心學堂              

春季第一期

上了一天班（課）的您，是否需要一點點屬與自己的時間，釋放壓力、沉澱心靈。
一間至善靜心學堂，歡迎滿0歲~九十九歲的您，

參與我們的課程，讓生活多一點色彩。

Monday ~ 心靈瑜伽                                

師資：約二十年從事瑜珈推廣的楊老師

瑜伽體位法，在梵文裡稱為體位法(Asana)，意指在舒適的動作上維持一段時間，並搭配適合的呼吸與觀想，使得血液很自然的能夠攜帶大家氧氣並吸收。

透過練習瑜珈體位法，會作用到腺體、神經、組織、肌肉、關節和身體的各部份並且按摩內部組織，進而幫助 “調節荷爾蒙的分泌”， “調整內在習性”， “幫助心靈寧靜、集中”， “幫助心靈開展”。

Tuesday ~ 淨心、輕食、深讀 

    一間至善淨心學堂，特別開放星期二的晚上，提供屬於您與您的孩子們的親子時間，共享輕食、聊聊天，增加父子(女)、母子(女)關係，還能在一間至善兒童圖書館裡，伴隨著輕音樂恃子共讀，享受知性、感性的夜晚。

Wednesday ~ 烏克麗麗之夜                                   

師資：烏克麗麗協會專業老師

流行於歐美日的夏威夷吉他【烏克麗麗】，讓『一輩子至少學會一種樂器』不再只是夢想。

【烏克麗麗】是最容易上手能夠彈唱的樂器、攜帶方便，再加上透過專業老師的代領，讓您在八堂課裡，能自彈自唱數首歌曲，讓您除了能多一種才藝外，在公司的晚會表演、或朋友聯誼聚餐都能夠散播歡樂氣氛，提高自己的人氣指數！

Friday ~西班牙語旅遊會話                                     

師資：知名大學西班牙語講師

你知道嗎？全世界有 20 個國家的官方語言是西班牙語，而且主要集中在美洲大陸。連在美國許多的大城市旅行講「西語麻ㄝ通」！跟我們一起學世界最多人使用的前三名語言吧！如果你也是個愛旅行的人、或是你正計畫著未來的旅遊計畫，或是旅遊目前只是個小小的願望，別怕！我們一起來編織帶著西班牙語去旅行的夢想，讓你學會旅行途中所需要用到的西班牙語。

報名方式：

為方便行政作業，請填妥以下資料後，Email至  2shinelib@gmail.com 完成名額保留之手續，感謝您！

姓名：

家長姓名：(如上課者為孩童&淨心輕食深讀)

家用電話：

手機：

Email：

報名之課程名稱：

上課地點：一間至善兒童圖書館 

 （台中市西屯區逢甲路225巷11號，逢大書局旁的社區）

電話：04-27059043      

FB粉絲團：一間至善兒童圖書館(第二季)

~為俾利行政作業及教材準備，請於開課5日前完成繳費。感謝您~